Еда в дорогу – примерное меню и список продуктов
Ура! Наступили праздники — время путешествовать! Нас ждут теплые пляжи, новые города, леса, озера, горы и реки. Всю зиму мы тщательно и с любовью составляем планы на лето и сразу же приступаем к их реализации!
Чтобы ваша поездка была максимально комфортной и легкой, продумайте все детали еще во время подготовки к отъезду. Составьте список одежды, обуви, лекарств и т.д. Кроме того, если вы планируете длительное путешествие на поезде, заранее узнайте, какую еду вы возьмете с собой.
Приготовьтесь к путешествию!
Общие принципы
Очень трудно рассчитать количество еды, которое вам понадобится в дороге. С одной стороны, это связано с тем, что минимальная физическая активность приводит к потере аппетита. С другой стороны, что еще можно делать в поезде, кроме как жевать с утра до вечера?
Добавьте к этому традиционный женский страх, что «муж и дети будут голодать», и вы получите полную неразбериху. Однако лучше путешествовать налегке. В этом случае дополнительная еда приравнивается к лишнему фунту в прямом, а не в переносном смысле.
Поэтому первое правило — брать меньше. В крайнем случае, вы всегда можете купить еду в поезде или на автобусной остановке. Вы не останетесь голодными, и вам не придется таскать лишние сумки.
Теперь давайте начнем с установления некоторых общих принципов, а затем составим конкретный список продуктов.
Какую еду мы берем с собой в дорогу?
— Долго хранится без холодильника — Не тает на солнце — Не пачкается и не крошится — Не тяжелый — Не имеет сильного запаха — Не оставляет следов моющего средства или других веществ — Легко готовится (в идеале — не требует дополнительного приготовления) — Не требует резки.
Список продуктов питания :
- Мгновенная каша. Лучше всего приобрести тот, который уже продается в одноразовых стаканчиках. Таким образом, вам не придется мыть чашки.
- Плавленый сыр. В треугольниках или в пластинах, завернутых в индивидуальную упаковку. Обычный сыр быстро теряет свой вкус при нагревании.
- Консервированные котлеты в небольших порциях. Открыть, съесть и выбросить. Это как «приди, увидь, выиграй»!
- Огурец, очищенные ломтики моркови (не употребляйте помидоры или другие сочные овощи — томатный сок очень эффектно выглядит в стакане и не так аппетитно смотрится на одежде).
- Фрукты лучше вообще не брать — они тяжелые, и вам придется нести их самим. Вы можете приобрести пакетики с фруктовым пюре.
- Кексы или маффины, пироги с джемом или другими сладкими начинками.
- Нарезанный хлеб или маленькие булочки, тонкие пирожки. (Никакой лени, даже нарезанный хлеб в середине).
- Лапша быстрого приготовления и картофельное пюре (также в чашках, а не в пакетах). Возможно, это не самая здоровая пища в мире, но вы можете позволить себе есть их один или два раза в год.
- Не стоит брать с собой на улицу картофель в мундире и вареные яйца — неизбежно испачкаются руки, и они могут стать причиной беспорядка — уборки. Кроме того, вареные яйца пахнут довольно забавно.
- Шоколад также не рекомендуется. Он может расплавиться на жаре. Если вы не можете наслаждаться поездкой без шоколада, купите что-то, что тает во рту, а не в руках (как говорится в старой рекламе).
- Для перекусов можно брать орехи, сухофрукты, конфеты и леденцы. Не ешьте печенье или крекеры. Как бы вы ни старались есть по порядку, крошки неизбежны.
- Йогурт. При покупке йогурта проверьте условия его хранения. Йогурт следует хранить при температуре ниже 25 градусов Цельсия.
- Вода (газировка быстро заканчивается) или сок в бутылке с завинчивающейся крышкой.
- Немного варенья.
- Чайные пакетики, пакетированный сахар и растворимый кофе, если это возможно.
- Также не забудьте принести одноразовую посуду, влажные обычные салфетки, салфетки и пакеты.
Примерное меню.
Время в пути — один день и две ночи.
Сытно поужинайте дома перед поездкой и плотно поешьте перед сном в поезде. В этот первый прием пищи вы можете есть практически любую пищу. Они не испортятся.
Чай/сок Кексы, кексы, пирожные
Чай/кофе Каша быстрого приготовления Йогурт Бутерброды с плавленым сыром и джемом
Орехи, зефир, пастила, фруктовые пюре
Супы быстрого приготовления, макароны, картофельное пюре Котлеты, бутерброды с плавленым сыром Нарезанные огурцы и морковь Кексы, маффины и тарталетки
Орехи, зефир, пастила, фруктовое пюре. А пока вы там, купите мороженое.
Супы, макароны, пюре быстрого приготовления или каши быстрого приготовления Бутерброды, пирожки, плавленый сыр
Все, что осталось. 🙂
Что делать в поезде.
Теперь, когда хлеба нет, рассмотрите достопримечательности.
Что вы делаете в поезде в течение дня?
Настольные игры.
Как давно вы играли в карты с Джеком? Или шахматы? Пришло время смахнуть пыль. Более того, в наши дни на рынке представлено множество отличных настольных игр, многие из которых компактны.
Гаджеты.
От книг и аудиокниг до музыки, фильмов и игр — почти каждому современному гаджету есть что предложить.
Творчество.
Возьмите блокнот и ручку и начните писать заметки в поезде. Записывайте свои мысли, планы, мечты и воспоминания. ‘Что я знаю о том, куда я иду?’ Напишите короткое эссе на тему «Что я знаю о том, куда я еду? или «Десять наслаждений, которые меня ждут». Путешествие на поезде — это перерыв в один или несколько дней. Это хорошее время, чтобы прислушаться к своим мыслям и записать некоторые из них. Если вы умеете рисовать, попробуйте создать мультфильм по мотивам путешествия.
Игры с детьми
Улучшите знаменитую городскую игру. Для этого назовите слова из определенных узких категорий. Например, запомните названия мультфильмов, сказочных персонажей и т.д.
Ведущий угадывает известного персонажа, а игроки должны угадать его имя, задавая вопросы ведущему. Посредник может ответить только «да» или «нет». Если после нескольких раундов игры всем станет скучно, попробуйте угадать, кто сейчас играет. Попросите его угадать себя!
Конечно, это должна быть корова, а не ворона. Или лошадь. Или дом. В зависимости от того, что вы переживаете в данный момент.
Выберите категорию. Например, фрукты. Затем начните называть вещи в этой категории в алфавитном порядке. Например: ананас, банан, виноград, груша, дуриан.
Последний совет:-) Не забывайте делать растяжку. Особенно если вы путешествуете с детьми. По возможности выходите на всех станциях. Держитесь подальше от курильщиков и делайте приседания, наклоны и махи ногами. Конечно, бегать не рекомендуется. Но вы должны прыгнуть на месте!
Счастливого пути!
Поделитесь своими секретами успешной поездки на PS. Какая ваша любимая еда в этой поездке? Как вам это нравится? Куда ты идешь?
