Овощной салат для похудения
Все женщины постоянно заботятся о своем здоровье и фигуре, особенно в летние месяцы. Лето — сезон отпусков — море, солнце и пляж …. Этот салат поможет вам всегда оставаться в нужной форме. Можно готовить на завтрак каждый день. Он легкий и вкусный. Его можно сочетать с блюдами, содержащими белковую пищу. Поэтому добавьте его в меню вашей любимой диеты.
Подготовка.
Возьмите морковь. Вымойте их и очистите от кожуры. Затем вымойте их и натрите на терке для корейского салата.
Вымойте яблоки. Высушите их (с помощью бумажных полотенец). Затем измельчите яблоки. Полейте их соком лимона или лайма, чтобы предотвратить выцветание цвета. Подойдет любое яблоко, но оно не должно быть слишком сладким или слишком кислым. Кисло-сладкие яблоки хорошо сочетаются с этим салатом.
Вымойте перцы. Высушите их, а затем нарежьте полукольцами. Сделайте их как можно тоньше, чтобы улучшить вкус.
Промойте петрушку и укроп в холодной воде. Удалите лишнюю воду с листьев. Затем измельчите петрушку и укроп.
Смешайте все ингредиенты вместе. Хорошо перемешайте их. Влейте в смесь нежирный йогурт. Вы можете выбрать йогурт по своему вкусу. Простой нежирный йогурт без заправки, или вы можете придать салату свою изюминку и дополнить его нежирным йогуртом, например, со вкусом клубники или лесных ягод.
Похожие рецепты
Овощные салаты, конечно, очень просты и не требуют особой подготовки. Однако заправки на основе песто могут преобразить простой салат и придать ему фантазийную изюминку.
Салат из китайской капусты, огурца, моркови и кукурузы. Морковь и огурец делают этот овощной салат хрустящим и полезным. Выложите морковь, затем меня.
Имбирные напитки помогают сбросить вес и вывести токсины из организма. Корень имбиря содержит кальций, магний, натрий, цинк, фосфор, железо и калий. Имбирь н.
Этот салат является идеальным катализатором пищеварения при достаточно низкой калорийности. Я ем его после отпуска, и он помогает мне быстро вернуться в форму.
Кукурузная каша — это прекрасная и очень полезная пища … Два раза в неделю, и прежде всего в качестве завтрака, диетологи рекомендуют употреблять его . Садись.
Если вы сидите на диете и вам надоели все остальные каши, ячневая каша — это то, что вам нужно. Ячневая каша является неаллергенной и не содержит ячменя.
Овсяные блюда часто называют «дешевыми и плотными». Геркулес стоит недорого, и одной упаковки хватает на несколько дней. Отзывы обо всех овсяных диетах положительные и восторженные.
Чтобы всегда оставаться здоровым, необходимо регулярно есть овощные салаты. Этот салат из сельдерея — отличный способ сжечь лишние калории и охладиться.
Мы все думаем о том, что едим. И каждая женщина, которая хочет выглядеть красиво, хотя бы раз в жизни очищала свой организм от токсинов. Этот салат.
(Такой салат с большой вероятностью станет вашим обедом.)) Все зависит от вашего аппетита! Хрустящий хлеб и овощной салат. Очень вкусно, обязательно попробуйте! Правило для двух девочек.
Полезный, насыщенный витаминами овощной салат с ягодами годжи (или просто делеза), кешью и аргановым маслом. Ягоды годжи помогают бороться с печенью. l
Овощной салат с кешью, оливками и горчичным соусом. Апельсиновый сок придает заправке легкий цитрусовый привкус.
Рекомендуем попробовать этот простой, но вкусный овощной салат с карточной заправкой . Да, творог — это не обычная заправка для салата, но он невероятно вкусный.
Этот простой овощной салат со сметаной так же прост, как и его название. Полезны, когда хочется перекусить или нужно идеальное свежее дополнение к плотному обеду.
Он имеет три вкуса — острый, кислый и сладкий — и рекомендуется для тех, кто хочет пить его медленно. Корневища имбиря содержат ключевые эфирные масла.
